122 min distans: Vretbobadet-S. Björnön (%, TRIMP=)

Den vanliga rundan. Först till badet vid Vretbo, sen till badet på S. Björnön, slutligen hem igen. I dag hade jag monterat ett lite bredare framdäck, med grövre mönster, samt även min komfortsadel med fjädring, som jag använt på den 3-växlade tidigare. Det kändes som ett rejält lyft med dessa två små modifikationer.

Det däck jag monterade var ett av de som satt på Miyata-ramen, som stått oanvänd senaste året. Det är ett Nokia med bredd 47 mm enl. markeringen, dock bara 41-42 mm då jag mäter bredden med däcket monterat. De tidigare däcken jag kört med (och fortfarande har monterat bak) var Biltemas 40 mm-däck, som dock bara är ca. 37 mm breda då jag mäter när däcket är monterat.

Komfortsadeln gjorde underverk. Skönt att det både är fjädring och mer vaddering. Det blir nästan lite som att köra med en FS-hoj och man slipper få babianröv av alla ojämnheter på t.ex. skogsbilvägarna.

Jag stannade kort för ett foto vid Vretbobadet. Sen hoppade kedjan över till mittenklingan i uppförsbacken till parkeringen vid Björnöhalsen, så jag fick stanna kort och rätta till den.

GPS-data
--------------
Odometer 48,21 km
Moving Time 2:00 [h:mm]
Stopped 2:04 [m:ss]
Max Speed 40,7 km/h
Moving Avg 23,9 km/h
Overall Avg 23,5 km/h

Väder: huvudsakligen uppehåll, men det kom några droppar regn under ca. 5 min, klart till halvklart (ca. 0-3/8 molnighet), 23-24 grader, vind 4-5 m/s fr. OSO (90-125 grader), rel. luftfuktighet 56-60%.

Klädsel: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, buff under hjälmen.

Övrigt: Fortfarande utan framväxel, dvs, endast storklingan använd. Fortfarande utan medhavd vätska eller extra energi. Jag kände mig lite småsliten i dag och orkade inte puscha något extra. Jag har nog inte riktigt återhämtat mig från tandläkarbesöket ännu. Dessutom för lite sömn i natt.

Extern länk: Foto från Vretbobadet