annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Runt stan

Lördag 21 augusti 2010 08:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt morgonpass

12,03 km
Distans

1:09:59
Tid

5:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	143	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	149	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	152	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	159	34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	163	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	163	47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	166	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	160	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	162	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	165	1:09:50	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:34	169	1:09:59	12,03 km

annons