Morgonpass

Måndag 8 september 2025 05:08

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Då var man på gymmet igen. Sprang 5 min/km på platten. Första 5 min kändes det som att det gick snabbt, men kom sedan in i det och det var kontrollerat.

6,11 km
Distans

30:04
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

160
Stegfrekvens

417 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	130	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	132	29:30	6,00 km
7	0,11 km	0:34	4:55	132	30:04	6,11 km

annons