annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

4x1000m [4.55] Jv: 60'' Lutning 4%

Torsdag 4 september 2025 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

45:05
Tid

5:38 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Saucony triumph 20

Total distans:

93:01:47

1078 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,11 km	12:59	6:08	132	12:59	2,11 km
2	0,96 km	4:55	5:06	163	17:54	3,08 km
3	0,17 km	1:01	5:52	163	18:54	3,25 km
4	0,95 km	4:55	5:09	168	23:49	4,20 km
5	0,16 km	1:02	6:20	168	24:51	4,37 km
6	0,96 km	4:56	5:08	172	29:47	5,33 km
7	0,18 km	1:01	5:41	171	30:47	5,51 km
8	0,96 km	4:57	5:11	175	35:45	6,46 km
9	1,63 km	9:21	5:45	160	45:05	8,09 km

annons