Kort styrka på NW - överkropp

Måndag 8 september 2025 17:36

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Uppåtlutande hantelpress 3x10 9kg
Musslan m gummiband 2x15/ben
Sittande rodd 3x10 25 kg
Latsdrag 3x10 35 kg
Bakre axlar i maskin 3x10 13,5(2,3)

Crosstrainer 5 min

35:25
Tid

87
Snittpuls

155
Maxpuls

Gillas av

Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Puls

annons