annons
Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Tisdag 9 september 2025 21:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,5 km
Distans
39:10
Tid
5:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:30 5:45 min/km
Repetition 1 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 600 m 03:00 5:00 min/km
Repetition 4 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 5 800 m 03:42 4:38 min/km
Repetition 6 600 m 02:34 4:17 min/km
Repetition 7 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 8 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 9 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 10 400 m 01:36 4:00 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av
annons