Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lena Bryngelsson
1965 • Uddevalla
Provapåpass
Onsdag 10 september 2025 17:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en jobbig förkylning, tar jag stapplande steg i några km. Fantastiskt att komma ut igen! 😃
3,93
km
Distans
30:41
Tid
7:48
min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
76
Stegfrekvens
Gillas av
Lena Östblom
,
Christer Bertel
,
Christel Bergh
,
Johan Angmyr
och
Göran Sandberg
Kommentarer
Välkommen tillbaka👍
Christer Bertel | 11 september 2025
Heja dig Lena! 💪
Lena Östblom | 11 september 2025
Tack! 🙏
Lena Bryngelsson
| 13 september 2025
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:29
7:29 min/km
137,5
7:29
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30 min/km
148,7
13:59
2,00 km
3
1,00 km
9:36
9:36 min/km
140,1
23:35
3,00 km
4
0,93 km
7:11
7:43 min/km
142,5
30:46
3,93 km
annons
