annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Gladö kvarn, efterlöp Luffar

Tisdag 9 september 2025 10:32

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,03 km
Distans
40:15
Tid
9:59 min/km
Snitt
115
Snittpuls
129
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 10:13 10:13 min/km 113,5 10:13 1,00 km
2 1,00 km 12:49 12:49 min/km 109,8 23:02 2,00 km
3 1,00 km 11:50 11:50 min/km 115,2 34:52 3,00 km
4 1,00 km 11:25 11:25 min/km 120,1 46:17 4,00 km
5 0,03 km 0:14 8:39 min/km 126 46:31 4,03 km
annons