Värmepass 1

Torsdag 11 september 2025 17:47

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Värmeträningsrummet klart! 3 m2, varmluftsfläkt, motiverande budskap, 27-32 grader beroende på var termometern placerades.
Ökade var åttonde minut, 153 i snittpuls sista delen (268 watt). Borg 14.

18,02 km
Distans

40:00
Tid

27,03 km/h
Snitt

121
Snittpuls

161
Maxpuls

89
Kadens

187 watt
Effekt

Cykel

Technogym

Total distans:

96:26:37

2360 km

Gillas av

Per Månsson

Kommentarer

Roligt att du testar olika former av specialträning men vad ska du med värmeträning till, är du reserv för något till Tokyo? :-)

Per Månsson | 11 september 2025

Ska fungera som höghöjdsträning! https://www.svt.se/nyheter/lokalt/jamtland/sa-sager-forskaren-om-varmetraning-liknande-effekt-som-hoghojd-men-enklare

Synd bara att dörren till kontoret är så liten att det inte går att få in ett löpband.

Axel Ragnar | 12 september 2025

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,13 km	8:00	15,93	73	8:00	2,13 km
2	3,23 km	8:01	24,16	104	16:01	5,36 km
3	4,08 km	8:00	30,51	133	24:02	9,44 km
4	4,18 km	7:59	31,30	142	32:01	13,62 km
5	4,40 km	8:00	33,03	153	40:01	18,02 km

annons