annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 3x6' + 2x1000 meter.

Torsdag 11 september 2025 21:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I Hagaparken. Regn, regn och regn...
13,68 km
Distans
1:06:55
Tid
4:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,01 km 16:09 5:22 min/km
Repetition 1 1370 m 06:01 4:24 min/km
Repetition 2 340 m 01:44 5:06 min/km
Pausjogg
Repetition 3 1370 m 05:59 4:22 min/km
Repetition 4 290 m 01:30 5:10 min/km
Pausjogg
Repetition 5 1360 m 06:00 4:25 min/km
Repetition 6 230 m 01:15 5:26 min/km
Pausjogg
Repetition 7 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 8 300 m 01:30 5:00 min/km
Pausjogg
Repetition 9 1010 m 04:31 4:28 min/km
Delvis brant uppför
Nerjogg 3,40 km 18:17 5:23 min/km

Gilla passet

annons