annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2025-09-12

Fredag 12 september 2025 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

1:03:46
Tid

6:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	156	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	149	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	149	30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	149	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	149	43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	144	49:45	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	133	55:55	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	136	1:01:51	10,00 km
11	0,30 km	1:55	6:24	137	1:03:46	10,30 km

annons