Stretch av vader och lår (%, TRIMP=)

Fredag 12 september 2025 18:20

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det vanliga. Jag stretchade inomhus, direkt efter cyklingen. Nåja, iaf. vaderna, sen kort uppehåll för att ladda maskiner i tvättstugan innan jag tog tag i låren.

Drygt 5 min/muskelgrp. Vader, fram- och baksida av lår. Sidbyte var 40:e sek.

16:00
Tid

Gillas av

Mathias Johansson

annons