Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
STC Rollsbo löpband 5 x 3 minuter
Lördag 13 september 2025 10:01
Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 minuters uppvärmning sedan var planen 10 x 3 minuter men jag orkade inte la ner efter femte.
Antagligen hade jag Covid förra veckan det känns som att börja från början
6,01
km
Distans
31:12
Tid
5:11
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
146
Stegfrekvens
Saucony Guide 17
Total distans:
62:09:47
655 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
112
5:21
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
125
10:20
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
133
15:09
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
134
19:57
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
137
24:51
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
140
30:01
6,00 km
7
0,22 km
1:11
5:16
132
31:12
6,22 km
annons
