Adolfsberg - Reträtten - Sörbyängen - Svartån - Parkrun - Svartån - Almby - Brickeberg - Adolfsberg

Superhärligt långpass med toppenupplägg där jag inledde med lugn jogg själv ner till Skebäcksbron där jag sprang på bästa Helena. Sällskap med henne bort till parkrun starten där jag träffade Patrik och Tommy bland annat. Körde runt den fina femman helt med fokus på god känsla och utan att kolla klocka. Resultatet blev 21.41 min och härligt att få tänja ut steget lite ändå minsann. Därefter mötte jag upp fina Ing-Marie som jag hade bokat nerjoggsdate med hem till Adolfsberg igen! Underbart upplägg, suveränt löparväder, toppentugg och mycket energipåfyll! Ett riktigt fint och bra pass på alla sätt och vis!

Därmed stängs löparveckan efter tre pass där alla erbjudit god kvalité av olika sort och distans på halvmaran eller strax däröver. Dags för tapering madness nu och raceweek nästa vecka då starten av Oslo Maraton går kommande lördag och ska bli superkul!

12-15 grader, 3-4 /sek vind och strålande sol!