Övrig träning/Friskvård – OCR/hinderbana

OCR VM Göteborg 12 km. Känt mig smårisig senaste dagarna med huvudvärk, trött och lätt ont i halsen. Bara lite rinnande näsa men annars inget hosta eller rosslighet. Var ändå i sådant skick att jag kände att jag kunde klara loppet med en rimlig placering.
Var ett riktigt bra startfält med toppen de senaste mästerskapen. Kände ganska tidigt att jag inte hade löpningen för dagen. Orkade inte trycka på jag brukar och fick första krampkänningarna redan efter 8-9 km. Blev värre och värre och vid målområdet knöt det sig ordentligt. Främst baksida lår men även vader och ljumskar. Märklig känsla som jag sällan känt tidigare. Kroppen var nog inte helt hundra. Med lite eftertanke hade jag mer lös avföring än vanligt ca ett dygn innan loppet. Förlorade sannolikt mycket salter mm som inte kunde ersättas med kramp som följd. Blev 14:e plats av 90. Fick stryk av några som jag nyligen slagit.