annons

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpband

Måndag 15 september 2025 11:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

40:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

New Balance SC Elite V3

Total distans:

27:15:19

437 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	123	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	135	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	137	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	142	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	145	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	149	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	153	32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	157	37:31	8,00 km
9	0,52 km	2:29	4:45	162	40:00	8,52 km

annons