annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Löpning

Tisdag 16 september 2025 17:00

Kopierat från 2025-09-01 16:00
Löpning - Blandade intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 backvarv à la Arthur Lydiard. Det vill säga ca 30 s avsnitt var med höga knän, mångsteg och mångsteg på framfoten. sen jogg runt och nerför avbrutet med ett par rusher på vägen. Upprepa ett antal gånger.
6,24 km
Distans
33:37
Tid
5:23 min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
annons