137 Hr/m. SM Långpass

Söndag 22 augusti 2010 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. 18 grader. Första söndagspasset inför Stockholm Marathon 2011. 279 dagar kvar...

Data Värde Enhet Varaktighet 2:10:37 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1356 kcal Antal hjärtslag 17896 slag Återhämtning -92 slag Minimipuls 60 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 152 slag/min Standardavvikelse 5,4 slag/min
Minimum Tempo 40:00 min/km Snitt Tempo 5:27 min/km Maximum Tempo 3:11 min/km Sträcka 24,0 km Minimihöjd 118 m Snitthöjd 137 m Maxhöjd 163 m Stigning 165 m Utför 156 m
V.A.M. 76 m/h

24 km
Distans

2:10:35
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Gilla passet

annons