Björnön ToR: 1h cykl+1h löpn (%, TRIMP=)

Onsdag 17 september 2025 16:10

Multipass - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »

Jag cyklade till badet på S. Björnön, vände och cyklade tillbaka till Björnögården, sprang sen 10k-spåret ett varv och tog sen cykeln hem igen.

Vätska och energi: Jag hade med mig 1 liter vatten och ca. 200 g jordgubbssylt i Camelbak:en som reserv, men jag nallade inte något av det under passet. Det funkade bra utan. Det var inte energi och vätska som var gränssättande, utan uthålligheten i benen.

33,67 km
Distans

2:05:38
Tid

3:44 min/km
Snitt

Gilla passet

annons