Löpning 2025-09-18

Torsdag 18 september 2025 06:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1 min 14,5
3x1 min 15
1 min vila/jogg

6,5 km
Distans

37:34
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

175
Maxpuls

142
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	129	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	139	12:31	2,00 km
3	0,40 km	2:29	6:15	141	15:00	2,40 km
4	0,21 km	1:00	4:52	156	16:00	2,60 km
5	0,01 km	1:00	01:27:29	149	17:00	2,61 km
6	0,01 km	1:00	02:20:15	106	18:00	2,62 km
7	0,09 km	1:00	11:17	103	19:00	2,71 km
8	0,21 km	1:00	4:44	135	20:00	2,92 km
9	0,12 km	1:00	8:22	159	21:00	3,04 km
10	0,20 km	1:00	4:54	160	22:00	3,25 km
11	0,10 km	1:00	9:55	162	23:00	3,35 km
12	0,20 km	1:00	4:55	159	24:00	3,55 km
13	0,07 km	1:00	13:55	162	25:00	3,62 km
14	0,22 km	1:00	4:30	158	26:00	3,84 km
15	0,09 km	1:00	11:45	167	27:00	3,93 km
16	0,21 km	1:00	4:44	159	28:00	4,14 km
17	0,04 km	1:00	23:51	159	29:00	4,18 km
18	0,15 km	1:00	6:43	157	30:00	4,33 km
19	0,09 km	1:00	10:39	168	31:00	4,42 km
20	0,21 km	1:00	4:51	164	32:00	4,63 km
21	0,07 km	1:00	13:22	166	33:00	4,71 km
22	0,71 km	4:35	6:28	155	37:35	5,41 km

annons