annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 19 september 2025 05:50

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (200)
200@5:00 [eget insim]

Teknik (100)
4x25@0:40 vf drill

Pre-set (100)
4x25@0:35 fr acc

Main set (1400)
12x50@1:05 fr bästa snitt
250@7:00 100ben-100fr-50ben
12x25@0:35 fr bästa snitt
250@7:00 100ben-100fr-50ben

Bonus & avsim (800)
6x100 25ry ben - 75fr
2x50@1:15 benspark m platta
100 vf
2600 m
Distans
1:00:00
Tid
2:18 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons