Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmari Bergquist
Umeå
Strenght development
Lördag 20 september 2025 23:00
Gruppträning - Strength development
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tre pers på passet. Fick beröm, hehe. Sen lunch och lite spa med Lena och Karin.
45:00
Tid
Gillas av
Björn Eriksson
,
Jörgen Högkvist
och
Marna
Kommentarer
Mysig dag 😍
Karin Thure | 21 september 2025
Verkligen 👍
Ingmari Bergquist
| 21 september 2025
Aldrig provat det passet. Är det bra?
Linda Allgardsson | 21 september 2025
Ja, det är rätt bra när man inte känner för att gymma. Det är inte lika många reps som på BP, utan man kör en övning i 30 sekunder och sen byter man. 1-4 set med olika övningar. Och som med så mycket annat här i livet så blir det ju vad man gör det till, dvs man väljer ju själv vikter.
Ingmari Bergquist
| 22 september 2025
Låter lite mer modernt än BP. Jag borde testa
Linda Allgardsson | 22 september 2025
annons
