Intervaller Campus

Torsdag 18 september 2025 19:34

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x3/1 - 3x2/1 - 4x60/30 - 4x30/30. Kul pass även om vi initialt gnällde på att det var såå många långa treminutare. Alltid så kul att prata med folk som tränar för första gången med oss och är så överväldigade över hur trevliga vi är och hur roligt det är <3. Såg dock väldigt mycket fram emot te och rostat bröd i soffan sen <3

4,27 km
Distans

32:32
Tid

7:37 min/km
Snitt

176
Snittpuls

202
Maxpuls

154 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure, Jörgen Högkvist, Marna och Anna-Karin D

Kommentarer

Själv fick jag kvarg med blåbärssylt o müsli sittandes i sängen, också väldigt mysigt

Linda Allgardsson | 19 september 2025

Det lät inte alls dumt :-)

Ingmari Bergquist | 20 september 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	3:03	6:29	172	3:03	0,47 km
2	0,08 km	0:59	12:20	173	4:03	0,55 km
3	0,49 km	3:00	6:07	174	7:03	1,04 km
4	0,07 km	0:57	12:47	173	8:00	1,12 km
5	0,51 km	3:01	5:52	175	11:01	1,63 km
6	0,05 km	1:29	27:13	164	12:30	1,68 km
7	0,33 km	2:01	6:10	171	14:31	2,01 km
8	0,08 km	1:00	13:00	171	15:31	2,09 km
9	0,34 km	2:00	5:55	175	17:31	2,43 km
10	0,07 km	1:00	13:56	173	18:32	2,50 km
11	0,33 km	1:59	6:02	177	20:31	2,83 km
12	0,11 km	1:30	14:09	178	22:01	2,94 km
13	0,19 km	1:00	5:24	170	23:01	3,12 km
14	0,03 km	0:29	16:34	180	23:30	3,15 km
15	0,17 km	1:01	6:07	185	24:31	3,32 km
16	0,03 km	0:29	14:11	183	25:01	3,35 km
17	0,17 km	1:00	5:53	185	26:00	3,52 km
18	0,02 km	0:27	18:49	185	26:27	3,54 km
19	0,18 km	1:04	5:52	183	27:31	3,72 km
20	0,07 km	1:30	22:36	186	29:01	3,79 km
21	0,09 km	0:30	5:54	179	29:31	3,88 km
22	0,03 km	0:29	17:26	186	30:00	3,90 km
23	0,10 km	0:32	5:06	187	30:32	4,01 km
24	0,03 km	0:28	15:11	185	31:00	4,04 km
25	0,09 km	0:31	5:40	181	31:32	4,13 km
26	0,04 km	0:29	12:00	186	32:01	4,17 km
27	0,10 km	0:32	5:31	178	32:33	4,27 km

annons