51 min prom: Hemköp-hem-farsan-Willys (%, TRIMP=)

Jag gick först en vända till den lokala butiken för att hämta ut ett paket med lite cykeldelar. Jag passade även på att handla ägg. Efter att ha vait hem med grejerna gick jag vidare till farsan, där jag hjälpte honom med datorn och stannade även för en fika.

Jag gick sen vidare till Willys för att storhandla. Jag hade min 100L-ryggsäck som var fylld upp till bredden med matvaror på vägen hem. Sista biten från Willys är ca. 1,3 km, så inte alltför långt att gå med ryggsäcken. Den biten tog ca. 15 min.

Jag var åter hemma vid 15-tiden.

Stegräknardata
--------------------
Tid i rörelse 50:55
4,78 km
10:33 min/km
5490 steg
108 steg/min
369,0 kcal (baserat på 88 kg, morgonvikt 88,05 kg)

Väder: ganska varmt i dag, ca. 18-20 grader.

Klädsel: Jag hade jeans och t-shirt. Jag blev rätt svettig av den korta promenaden med last efter storhandlingen på Willys.