Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Sicklaloppet 10 km
Söndag 21 september 2025 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite risig i halsen under veckan så osäker på hur hårt jag skulle gå. Det har blivit lite bättre men låg volym under veckan. Lite duggregn initialt. Banen har ny sträckning jmf då jag sprang för 7-8 år sedan. Mer småkuperat så stor variation på km initialt på samma belastning. TE 4,9. 35 min i zon 4. Hade inte riktig kraft att trycka på allt idag. Haltade lite på slutet i sista km . För hårt snörda skor.(4,37) och bäst 4,25 men 3 st på 4,50 också i backarna. Plats 132 av 732. 3 st personer äldre än jag var före mig.
10
km
Distans
46:14
Tid
4:37
min/km
Snitt
169
Snittpuls
178
Maxpuls
389
meter
Total stigning (klocka)
ON cloudboom strike
Total distans:
30:57:11
351 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons