annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sandsjöbacka pannlampelöpning

Tisdag 23 september 2025 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ann-Sofie

7,71 km
Distans

1:11:58
Tid

9:20 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

152
Stegfrekvens

131 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco 13

Total distans:

24:03:53

311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:36	9:36	126	9:36	1,00 km
2	1,00 km	10:30	10:30	130	20:07	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	132	27:45	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	129	35:09	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	132	43:27	5,00 km
6	1,00 km	11:02	11:02	115	54:29	6,00 km
7	1,00 km	10:51	10:51	122	1:05:20	7,00 km
8	0,71 km	6:38	9:24	114	1:11:58	7,71 km

annons