Egna intervaller

Onsdag 24 september 2025 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,57 km
Distans

40:03
Tid

7:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Lena Östblom, Christer Bertel, Christel Bergh och Johan Angmyr

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41 min/km	141,1	6:41	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21 min/km	140,5	14:02	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54 min/km	148	21:56	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30 min/km	149,9	29:26	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06 min/km	149,2	36:32	5,00 km
6	0,57 km	4:06	7:11 min/km	150,3	40:38	5,57 km

annons