Lördagsrundan ☀️

Lördag 27 september 2025 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Frisk luft idag! 😃

9,66 km
Distans

1:04:55
Tid

6:43 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

81
Stegfrekvens

Lena Östblom, Christer Bertel, Christel Bergh och Johan Angmyr

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41 min/km	151,1	6:41	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57 min/km	151,5	12:38	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02 min/km	154,5	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44 min/km	158	26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04 min/km	161,2	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20 min/km	165,8	38:48	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09 min/km	166,8	45:57	7,00 km
8	1,00 km	8:01	8:01 min/km	161,5	53:58	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20 min/km	162,3	1:00:18	9,00 km
10	0,66 km	4:34	6:56 min/km	172,5	1:04:52	9,66 km

annons