Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
1000m SkiErg friskis motstånd 10
Tisdag 23 september 2025 17:17
Styrketräning - Skierg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1000 Meters - Ski - C2 Rankings & Challenges
https://app.erg.zone/w/KBwIRju_T2GlMigcWFTGJg
Som uppvärmning inför cirkelgym
•••
1
km
Distans
3:57
Tid
3:57
min/km
Snitt
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,25 km
1:01
4:04 min/km
1:01
0,25 km
2
0,25 km
0:58
3:52 min/km
1:59
0,50 km
3
0,25 km
0:58
3:52 min/km
2:57
0,75 km
4
0,25 km
0:57
3:48 min/km
3:54
1,00 km
annons
