Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
Rådamilen ( Lvsk mån )
Måndag 22 september 2025 17:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lvsk Mån : lättdistans mil efter helgens förkylning. Trevlig pratrunda med Johan ; Mark och Mattias.
10,18
km
Distans
55:46
Tid
5:29
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38 min/km
112,3
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27 min/km
127,3
11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34 min/km
129,5
16:39
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08 min/km
128
21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11 min/km
136,7
26:58
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32 min/km
139,3
32:30
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32 min/km
139,8
38:02
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14 min/km
140,8
43:16
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39 min/km
135
48:55
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49 min/km
146,6
54:44
10,00 km
11
0,18 km
0:57
5:17 min/km
140,1
55:41
10,18 km
annons