annons

Kerstin Liljerås

1967 • Örebro

Löpning 2025-04-02

Onsdag 2 april 2025 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,38 km
Distans

58:37
Tid

5:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 3 250118

Total distans:

89:56:45

942 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,20 km	17:41	5:31	143	17:41	3,20 km
2	1,04 km	5:15	5:02	146	22:56	4,25 km
3	0,63 km	3:03	4:49	140	25:59	4,88 km
4	0,26 km	1:11	4:27	146	27:10	5,14 km
5	1,09 km	5:05	4:40	147	32:15	6,23 km
6	0,68 km	3:08	4:38	145	35:23	6,91 km
7	0,24 km	1:03	4:24	131	36:26	7,15 km
8	1,08 km	5:07	4:45	141	41:33	8,23 km
9	0,64 km	3:07	4:51	141	44:40	8,87 km
10	0,24 km	1:05	4:30	130	45:46	9,11 km
11	2,27 km	12:52	5:41	143	58:37	11,38 km

annons