annons
1978 • Örebro

Adolfsberg - Gustavsvik - Slottet - Wadköping - USÖ - Sveaparken - Ladugårdsängen - Adolfsberg

Måndag 29 september 2025 06:02

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Underbar start på veckan tillsammans med starka och inspirerande superkvinnan Marie! Mötte upp henne på Gustavsviksrakan för en gemensam morgonjogg. Kul att träffas och prata ikapp kring löpning och livet.

Höften är inte okej ännu men i övrigt bra känsla generellt då vi körde lugnt och fint. Avslutade med tre lite snabbare km hem till paincaven där "Medalmonday" cermoni tog vid via en högtidlig upphängning av Oslo Maraton medaljen.

9 grader, 2-3 m/sek vind och växlande molnighet.
15,61 km
Distans
1:20:16
Tid
5:09 min/km
Snitt
131
Snittpuls
159
Maxpuls
172
Stegfrekvens
294 watt
Effekt
61 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans: 
91:16:31
1084 km

Gilla passet

Träningspass från
annons