annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 29 september 2025 05:55

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (300)
300@10:00 [eget insim]

Teknik/pre set (500)
4x50@1:10 25 skov-25 ss
2x
4x25@0:45 15 max
50@1:15 benspark m platta

Main set (1500)
3x100@1:50 frisim
100@4:00 benspark m platta
2x50@1:15 benspark m platta
3x100@1:50 frisim
150@4:00 (100 benspark – 50 fr)
2x50@1:15 benspark m platta
3x100@1:50 frisim
150@4:00 benspark m platta

2300 m
Distans
55:00
Tid
2:23 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons