Löpning 2025-09-30

Tisdag 30 september 2025 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv på vanliga stadsrundan, första varvet med BT, LF och JH och andra varvet med BT (och LF ca 1 km i början) efter litet stopp efter första varvet. Väldigt behagligt löparväder och trevligt sällskap. Kroppen kändes väldigt pigg idag också och det fanns mycket energi kvar efter dagens pass trots att det var längsta sträckan på länge.

15,01 km
Distans

1:32:58
Tid

6:12 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam X 860

Total distans:

29:14:10

291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	139	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	154	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	158	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	161	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	160	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	160	38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	163	44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	157	50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	162	56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	165	1:02:38	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	160	1:08:51	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	163	1:15:02	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	164	1:21:10	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	164	1:27:12	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	173	1:32:53	15,00 km
16	0,01 km	0:05	6:32	176	1:32:58	15,01 km

annons