annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sandsjöbacka pannlampelöpning

Tisdag 30 september 2025 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ann-Sofie

10,49 km
Distans

1:38:08
Tid

9:21 min/km
Snitt

128
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

133 watt
Effekt

201 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco 13

Total distans:

24:45:49

317 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:10	9:10	128	9:10	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	143	17:12	2,00 km
3	1,00 km	10:42	10:42	133	27:54	3,00 km
4	1,00 km	10:50	10:50	122	38:43	4,00 km
5	1,00 km	9:09	9:09	127	47:52	5,00 km
6	1,00 km	11:34	11:34	131	59:27	6,00 km
7	1,00 km	9:41	9:41	124	1:09:08	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	131	1:15:43	8,00 km
9	1,00 km	7:53	7:53	131	1:23:36	9,00 km
10	1,00 km	10:35	10:35	117	1:34:11	10,00 km
11	0,49 km	3:58	8:04	123	1:38:09	10,49 km

annons