annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2025-10-03

Fredag 3 oktober 2025 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpband backintervaller

6,56 km
Distans

45:09
Tid

6:53 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Skor

Craft

Total distans:

31:49:32

301 km

Gillas av

Ingvar Johansson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	128	7:34	1,00 km
2	0,59 km	4:25	7:27	147	11:58	1,59 km
3	1,00 km	5:46	5:46	165	17:44	2,59 km
4	0,04 km	0:14	5:49	172	17:58	2,63 km
5	0,25 km	2:00	8:02	160	19:58	2,88 km
6	1,00 km	5:54	5:54	171	25:52	3,88 km
7	0,01 km	0:06	7:08	171	25:58	3,89 km
8	0,16 km	2:00	12:47	153	27:58	4,05 km
9	0,96 km	6:00	6:14	170	33:58	5,01 km
10	0,24 km	2:00	8:21	160	35:58	5,25 km
11	0,95 km	6:00	6:19	171	41:58	6,20 km
12	0,35 km	3:12	9:03	155	45:10	6,56 km

annons