Löpning 2025-10-05

Söndag 5 oktober 2025 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

28 km
Distans

3:33:55
Tid

7:38 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

139 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	138	7:02	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	147	14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	149	21:15	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	150	28:28	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	148	35:43	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	150	42:58	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	150	50:16	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	149	57:25	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	151	1:04:34	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	150	1:11:49	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	148	1:19:15	11,00 km
12	0,23 km	1:45	7:35	145	1:21:00	11,23 km
13	0,77 km	5:40	7:23	149	1:26:40	12,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	150	1:34:05	13,00 km
15	1,00 km	7:38	7:38	149	1:41:43	14,00 km
16	1,00 km	8:57	8:57	146	1:50:40	15,00 km
17	1,00 km	7:31	7:31	152	1:58:11	16,00 km
18	1,00 km	8:24	8:24	152	2:06:35	17,00 km
19	1,00 km	7:42	7:42	154	2:14:16	18,00 km
20	1,00 km	7:32	7:32	155	2:21:48	19,00 km
21	1,00 km	7:58	7:58	148	2:29:47	20,00 km
22	1,00 km	7:44	7:44	154	2:37:31	21,00 km
23	1,00 km	8:08	8:08	156	2:45:39	22,00 km
24	1,00 km	8:06	8:06	154	2:53:45	23,00 km
25	1,00 km	8:08	8:08	155	3:01:53	24,00 km
26	1,00 km	8:32	8:32	154	3:10:24	25,00 km
27	1,00 km	8:11	8:11	156	3:18:35	26,00 km
28	1,00 km	7:55	7:55	159	3:26:30	27,00 km
29	1,00 km	7:21	7:21	160	3:33:51	28,00 km
30	0,01 km	0:04	8:16	161	3:33:55	28,00 km

annons