Långt Quiltvarv +

Måndag 6 oktober 2025 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det långa Quiltvarvet tycker inte om mig. Mycket motvind och uppför, och 9:e kilometern gick på 6.17 och milen på 59.42. Då bestämde jag mig för att springa en kilometer i taget och vila en stund. Jag vill inte kalla det intervaller, men jag fick i alla fall upp farten till ett snitt på 5.41 på de sista 8 km

18,29 km
Distans

1:46:50
Tid

5:50 min/km
Snitt

Skor