Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lennart Jonasson
1952 • Eskilstuna
COOP Eskilstuna runt 10 km, 2 x 5 km.
Lördag 20 september 2025 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Resultatet tidsmässigt var i nivå med vad jag visste att jag kunde prestera. Underlaget att springa på var huvudsakligen asfalt och lite grus, betong, kullersten, packad jord somt trä 2 x 60 m = 120 m på gångbro till och från Strömsholmen. Temperaturen var 18,9 grader C, vindhastighet 5,6 m/s och vindriktning sydvästlig vind. .
Bansträckning
COOP Eskilstuna Runt enligt banbeskrivning 2025.
KM-tider
Km Km Total
Nr Tid Tid
1 6.09 6.09 min
2 5.53 12.02 min
3 6.23 18.25 min
4 6.10 24.35 min
5 6.00 30.35 min
6 6.10 36.45 min
7 5.49 42.34 min
8 6.17 48.51 min
9 6.03 54.54 min
10 7.06 62.00 min
1:a 5,0 km 30.35 min 6.07 min/km
2:a 5,0 km 31.35 min 6.17 min/km
Totalt 10,0 km 62.00 min 6.12 min/km
Placering:
Totalt M 102/108
Totalt M 70 2/2
Totalt M + K 138/158
Totalt VIK M 3/3
Totalt M + K 5/5
Deltagare, 5 + 10 km, från Vilsta IK var Lennart Jonasson, Anders Hansson, Laila Norrman, Renee Luks, Albin Jansson, Leif Denander och Daniel Vapper- Var befann sig alla övriga medlemmar i Vilsta IK den 20 september 2025?
10
km
Distans
1:02:00
Tid
6:12
min/km
Snitt
Skor och utrustning
Suunto Ambit 2R = GPS-klocka
Total distans:
2664:11:47
19876 km
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 41
Total distans:
98:05:57
812 km
Kompisar på passet
Gilla passet
annons