CF Smedjan build

Tisdag 7 oktober 2025 18:29

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

CrossFit Build Strength

A: EMOM 10 min

1: 10 close grip bench press

2: 10 Tunga RKBS

B: E2M x 9(18min) I par, I go u go

1: Amrap 1längders farmers carry @tungt!

2: Amrap 1 D ball clean

3: Amrap 5 Singel arm DB Push press

1:03:57
Tid

121
Snittpuls

168
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons