annons

Mikael Brohlin

1972 • Katrineholm

Löpband på HG, lätt progressivt från 1 km.

Torsdag 9 oktober 2025 17:51

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

47:50
Tid

4:47 min/km
Snitt

Skor

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

66:57:30

657 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	137	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	155	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	159	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	162	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	166	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	169	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	173	44:51	8,00 km
9	0,57 km	3:00	5:19	178	47:51	8,57 km

annons