annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-10-08

Onsdag 8 oktober 2025 17:24

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
38,56 km
Distans
1:01:47
Tid
37,45 km/h
Snitt
141
Snittpuls
175
Maxpuls
83
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,52 km 5:00 30,21 km/h 98,6 5:00 2,52 km
2 0,29 km 0:30 34,75 km/h 102,9 5:30 2,81 km
3 0,32 km 0:30 38,12 km/h 110,5 6:00 3,12 km
4 0,31 km 0:30 36,74 km/h 116 6:30 3,43 km
5 0,32 km 0:30 38,76 km/h 121 7:00 3,75 km
6 0,32 km 0:30 38,25 km/h 123,8 7:30 4,07 km
7 0,31 km 0:30 37,02 km/h 123,1 8:00 4,38 km
8 0,30 km 0:30 36,47 km/h 129,5 8:30 4,68 km
9 0,32 km 0:30 38,35 km/h 126,6 9:00 5,00 km
10 0,33 km 0:30 39,43 km/h 124,2 9:30 5,33 km
11 0,28 km 0:30 33,27 km/h 127 10:00 5,61 km
12 1,79 km 3:00 35,87 km/h 114,6 13:00 7,40 km
13 9,76 km 15:00 39,03 km/h 139,4 28:00 17,16 km
14 0,75 km 1:00 45,16 km/h 157,4 29:00 17,91 km
15 0,62 km 1:00 37,34 km/h 163,6 30:00 18,54 km
16 0,35 km 0:30 41,80 km/h 158,6 30:30 18,88 km
17 0,32 km 0:30 38,64 km/h 165,6 31:00 19,21 km
18 0,18 km 0:15 43,70 km/h 162,2 31:15 19,39 km
19 0,50 km 0:45 39,96 km/h 164,3 32:00 19,89 km
20 0,10 km 0:10 37,39 km/h 158,7 32:10 19,99 km
21 2,85 km 5:00 34,16 km/h 139,6 37:10 22,84 km
22 9,71 km 15:00 38,82 km/h 156,2 52:10 32,54 km
23 0,77 km 1:00 46,14 km/h 167,2 53:10 33,31 km
24 0,66 km 1:00 39,83 km/h 171,5 54:10 33,98 km
25 0,38 km 0:30 45,32 km/h 167 54:40 34,35 km
26 0,35 km 0:30 42,19 km/h 170,7 55:10 34,71 km
27 0,17 km 0:15 41,23 km/h 167,4 55:25 34,88 km
28 0,48 km 0:45 38,42 km/h 167,8 56:10 35,36 km
29 0,11 km 0:10 39,66 km/h 164,7 56:20 35,47 km
30 2,84 km 5:00 34,04 km/h 141,5 1:01:20 38,30 km
31 0,26 km 0:28 33,01 km/h 129,6 1:01:48 38,56 km
annons