25 km: 10-5-3-1 km @3:55-3:47/km 💯🇸🇪✅️

Lördag 11 oktober 2025 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hård långtur efter en dag på Storsjöbadet ✅️
10 km @3:55
5 km @3:48
3 km @3:47
1 km @3:51

25,09 km
Distans

1:40:41
Tid

4:01 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

437 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,51 km	15:48	4:30	119	15:48	3,51 km
2	10,01 km	39:09	3:55	147	54:57	13,52 km
3	1,01 km	4:27	4:25	148	59:24	14,53 km
4	5,00 km	19:02	3:48	158	1:18:26	19,53 km
5	1,01 km	4:42	4:40	143	1:23:08	20,54 km
6	3,00 km	11:22	3:47	157	1:34:30	23,54 km
7	0,54 km	2:17	4:16	153	1:36:47	24,07 km
8	1,01 km	3:53	3:51	157	1:40:40	25,08 km
9	0,01 km	0:01	1:18	166	1:40:41	25,09 km

annons