annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2025-10-10

Fredag 10 oktober 2025 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpband backintervaller

6,97 km
Distans

45:03
Tid

6:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

142
Stegfrekvens

Skor

Craft

Total distans:

31:49:32

301 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	125	7:18	1,00 km
2	0,66 km	4:44	7:09	145	12:01	1,66 km
3	1,00 km	5:41	5:41	162	17:42	2,66 km
4	0,06 km	0:19	5:42	168	18:01	2,72 km
5	0,25 km	2:00	8:04	156	20:01	2,96 km
6	1,00 km	5:43	5:43	168	25:45	3,96 km
7	0,05 km	0:17	5:40	174	26:01	4,01 km
8	0,25 km	2:00	8:00	162	28:01	4,26 km
9	1,00 km	5:41	5:41	171	33:42	5,26 km
10	0,06 km	0:19	5:38	174	34:01	5,32 km
11	0,25 km	2:00	7:55	164	36:01	5,57 km
12	1,00 km	5:45	5:45	172	41:46	6,57 km
13	0,05 km	0:15	5:36	174	42:01	6,62 km
14	0,35 km	3:02	8:42	159	45:04	6,97 km

annons