annons

Löpning 2025-10-11

Lördag 11 oktober 2025 10:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,25 km
Distans
1:19:39
Tid
3:45 min/km
Snitt
177
Snittpuls
191
Maxpuls
91
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:36 3:36 min/km 162,6 3:36 1,00 km
2 1,00 km 3:40 3:40 min/km 170,5 7:16 2,00 km
3 1,00 km 3:43 3:43 min/km 169,3 10:59 3,00 km
4 1,00 km 3:46 3:46 min/km 169,6 14:45 4,00 km
5 1,00 km 3:42 3:42 min/km 169,4 18:27 5,00 km
6 1,00 km 3:46 3:46 min/km 172 22:13 6,00 km
7 1,00 km 3:44 3:44 min/km 173,2 25:57 7,00 km
8 1,00 km 3:44 3:44 min/km 173,9 29:41 8,00 km
9 1,00 km 3:43 3:43 min/km 175,1 33:24 9,00 km
10 1,00 km 3:43 3:43 min/km 175 37:07 10,00 km
11 1,00 km 3:46 3:46 min/km 175,7 40:53 11,00 km
12 1,00 km 3:46 3:46 min/km 177,5 44:39 12,00 km
13 1,00 km 3:47 3:47 min/km 180,6 48:26 13,00 km
14 1,00 km 3:44 3:44 min/km 179,3 52:10 14,00 km
15 1,00 km 3:47 3:47 min/km 181,6 55:57 15,00 km
16 1,00 km 3:38 3:38 min/km 181,2 59:35 16,00 km
17 1,00 km 3:44 3:44 min/km 183,2 1:03:19 17,00 km
18 1,00 km 3:49 3:49 min/km 183,6 1:07:08 18,00 km
19 1,00 km 3:47 3:47 min/km 184,4 1:10:55 19,00 km
20 1,00 km 3:52 3:52 min/km 185,5 1:14:47 20,00 km
21 1,00 km 3:49 3:49 min/km 183,4 1:18:36 21,00 km
22 0,25 km 0:51 3:24 min/km 188,1 1:19:27 21,25 km
annons