annons

Löpning 2025-10-08

Onsdag 8 oktober 2025 18:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,68 km
Distans
46:30
Tid
5:21 min/km
Snitt
147
Snittpuls
181
Maxpuls
83
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:05 5:05 min/km 133,7 5:05 1,00 km
2 1,00 km 4:55 4:55 min/km 142,3 10:00 2,00 km
3 0,50 km 2:30 5:02 min/km 139,6 12:30 2,50 km
4 0,29 km 1:02 3:31 min/km 159,6 13:32 2,79 km
5 0,09 km 1:00 10:46 min/km 141 14:32 2,88 km
6 0,30 km 1:00 3:19 min/km 155,4 15:32 3,19 km
7 0,07 km 1:00 13:28 min/km 145,7 16:32 3,26 km
8 0,29 km 1:00 3:27 min/km 153 17:32 3,55 km
9 0,08 km 1:00 12:22 min/km 146,7 18:32 3,63 km
10 0,31 km 1:00 3:15 min/km 155,6 19:32 3,94 km
11 0,06 km 1:00 16:11 min/km 143,7 20:32 4,00 km
12 0,29 km 1:00 3:26 min/km 156,1 21:32 4,29 km
13 0,05 km 1:00 19:59 min/km 163,3 22:32 4,34 km
14 0,30 km 1:00 3:17 min/km 158,3 23:32 4,65 km
15 0,07 km 1:00 15:08 min/km 150,8 24:32 4,71 km
16 0,31 km 1:00 3:14 min/km 162,5 25:32 5,02 km
17 0,05 km 1:00 19:27 min/km 154,8 26:32 5,07 km
18 0,31 km 1:00 3:14 min/km 162,1 27:32 5,38 km
19 0,05 km 1:00 19:12 min/km 158,3 28:32 5,43 km
20 0,31 km 1:00 3:15 min/km 169,4 29:32 5,74 km
21 0,04 km 1:00 26:33 min/km 168,3 30:32 5,78 km
22 0,32 km 1:00 3:10 min/km 163,7 31:32 6,10 km
23 0,06 km 1:00 17:01 min/km 159,9 32:32 6,15 km
24 1,00 km 5:19 5:19 min/km 144 37:51 7,15 km
25 1,00 km 5:00 5:00 min/km 148,3 42:51 8,15 km
26 0,53 km 3:28 6:35 min/km 135,8 46:19 8,68 km
annons