annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-10-06

Måndag 6 oktober 2025 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,22 km
Distans

54:38
Tid

4:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00 min/km	137,1	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12 min/km	137,8	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49 min/km	141,7	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04 min/km	138	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59 min/km	143,4	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08 min/km	132,4	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03 min/km	142,7	35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43 min/km	144,4	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35 min/km	146,6	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28 min/km	147,8	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32 min/km	152	53:33	11,00 km
12	0,22 km	1:00	4:31 min/km	149,9	54:33	11,22 km

annons