annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-10-05

Söndag 5 oktober 2025 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:12:31
Tid

4:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14 min/km	127,5	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00 min/km	134,9	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04 min/km	153,8	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04 min/km	152,8	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59 min/km	137	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16 min/km	151,9	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16 min/km	155,3	31:53	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09 min/km	138,2	37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08 min/km	152,3	41:10	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03 min/km	159,1	45:13	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03 min/km	143,4	50:16	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16 min/km	157,2	54:32	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15 min/km	160,6	58:47	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15 min/km	144,6	1:04:02	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05 min/km	158,6	1:08:07	15,00 km
16	1,00 km	4:16	4:16 min/km	161,1	1:12:23	16,00 km

annons