Löpning 2025-10-02

Torsdag 2 oktober 2025 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,23 km
Distans

1:01:05
Tid

4:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49 min/km	127,4	5:49	1,00 km
2	0,77 km	4:11	5:25 min/km	131,4	10:00	1,77 km
3	0,80 km	2:48	3:30 min/km	156,5	12:48	2,57 km
4	0,20 km	1:13	6:05 min/km	144,3	14:01	2,77 km
5	0,80 km	2:49	3:31 min/km	164	16:50	3,57 km
6	0,20 km	1:18	6:30 min/km	144,4	18:08	3,77 km
7	0,80 km	2:45	3:26 min/km	163	20:53	4,57 km
8	0,20 km	1:16	6:20 min/km	144,6	22:09	4,77 km
9	0,80 km	2:48	3:30 min/km	167,5	24:57	5,57 km
10	0,20 km	1:23	6:55 min/km	142,5	26:20	5,77 km
11	0,40 km	1:19	3:18 min/km	160	27:39	6,17 km
12	0,20 km	1:14	6:10 min/km	147,4	28:53	6,37 km
13	0,40 km	1:22	3:25 min/km	163,8	30:15	6,77 km
14	0,20 km	1:22	6:50 min/km	142,7	31:37	6,97 km
15	0,40 km	1:20	3:20 min/km	162,4	32:57	7,37 km
16	0,20 km	1:24	7:00 min/km	142,9	34:21	7,57 km
17	0,40 km	1:21	3:22 min/km	160,3	35:42	7,97 km
18	0,20 km	1:25	7:05 min/km	145,8	37:07	8,17 km
19	0,40 km	1:17	3:12 min/km	163,6	38:24	8,57 km
20	0,20 km	1:26	7:10 min/km	147,1	39:50	8,77 km
21	0,40 km	1:19	3:18 min/km	163,8	41:09	9,17 km
22	0,20 km	1:19	6:35 min/km	149,1	42:28	9,37 km
23	0,20 km	0:38	3:10 min/km	159,3	43:06	9,57 km
24	0,20 km	1:15	6:15 min/km	147,6	44:21	9,77 km
25	0,20 km	0:39	3:15 min/km	159,4	45:00	9,97 km
26	0,20 km	1:13	6:05 min/km	149,5	46:13	10,17 km
27	0,20 km	0:41	3:25 min/km	161,1	46:54	10,37 km
28	0,20 km	1:14	6:10 min/km	147	48:08	10,57 km
29	0,20 km	0:37	3:05 min/km	157	48:45	10,77 km
30	0,20 km	1:01	5:05 min/km	154,4	49:46	10,97 km
31	0,20 km	0:39	3:15 min/km	159,3	50:25	11,17 km
32	0,20 km	1:07	5:35 min/km	150,5	51:32	11,37 km
33	0,20 km	0:40	3:20 min/km	159,2	52:12	11,57 km
34	0,20 km	1:19	6:35 min/km	150	53:31	11,77 km
35	0,20 km	0:37	3:05 min/km	159,4	54:08	11,97 km
36	0,20 km	1:15	6:15 min/km	148,7	55:23	12,17 km
37	0,20 km	0:40	3:20 min/km	157,5	56:03	12,37 km
38	0,20 km	1:13	6:05 min/km	146,5	57:16	12,57 km
39	0,66 km	3:43	5:40 min/km	134,8	1:00:59	13,23 km

annons