Löpning 2025-09-27

Lördag 27 september 2025 14:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,11 km
Distans

1:32:07
Tid

4:49 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31 min/km	130,2	5:31	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58 min/km	136,8	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53 min/km	134,8	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59 min/km	136,7	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44 min/km	132,6	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49 min/km	137,5	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49 min/km	139,9	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49 min/km	140,9	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41 min/km	141,1	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59 min/km	142,2	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36 min/km	142,2	53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34 min/km	143,8	58:22	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47 min/km	144,9	1:03:09	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29 min/km	141,2	1:07:38	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53 min/km	148,4	1:12:31	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43 min/km	146,4	1:17:14	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46 min/km	145,5	1:22:00	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45 min/km	146,7	1:26:45	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45 min/km	145,5	1:31:30	19,00 km
20	0,11 km	0:32	4:40 min/km	139	1:32:02	19,11 km

annons